如何练习基础表演技巧

如果你对表演感兴趣，或者想要成为一名演员，那么你一定对自己颇有信心。可如果问你该如何进行表演入门，你是不是心理完全没底呢？今天就让我们来看看，应该如何练习基础表演技巧。
一、消除紧张与松弛肌体
在开始练习基础表演前，练习者松弛的状态才能产生正常的思维，逐步获得表演体验，使内在的情感自由地流露到外面来。多余的紧张情绪只能给表演练习带来干扰。为了消除紧张、放松肌体、恢复本能、解放天性，在多人练习情况下可以通过4人抢3把椅子，想象自己放大缩小等练习游戏实现放松。

二、无实物练习
纠正初学表演的人容易过度紧张、注意力不集中、想象力不丰富等等问题，首先进行无实物练习和简单动作练习。
在作实物练习时，人的许多行动都是本能的，行动也会比较机械。而没有实物的练习会促使你表演时更加细致，更加深入地注意形体行动本身。无实物动作也可以说是一种感觉记忆，是一种通过脑补锻炼右脑想象能力的练习。
练习题例：包饺子、洗（晾）衣服、炒菜、杀鱼、修台灯、擦玻璃、缝（熨）衣服、修自行车（打气）、生炉子、钓鱼、擦（修皮鞋）
三、为了某种目的的简单动作练习
戏剧动作有三要素，如果仅仅只是“做什么”，为动作本身而动作，不可能成为艺术，不符合生活真实，如坐着、进门、向大家问好、站住等。如果带有目的（为什么）而动作，就会真实起来，有任务、有目的的动才是戏剧中需要的艺术动作。
目的动作练习题：例如坐着。
1）为了休息一会。2）为了听隔壁房里在做什么。3）坐在候诊室等医生看病。4）为了守护病人或睡着的婴儿。5）为了看书、读报或剪指。6）为了思考问题。7）为了观察周围的情况。
四、规定情境+动作三要素
在如下的假设条件中，在合乎逻辑的规定情境里做规定的动作。

什么时候？
1）假使事情发生在白天（睛天、阴天），夜间（黑夜、月夜），拂晓，黄昏；。
2）假使事情发生在冬天（严寒、中度寒冷），春天（寒冷、暖和）、夏天（睛朗、雷阵雨），秋天（晴朗、有雨）。
3）假使事情发生在抗战时期，民国前期等等。

什么地方？
1）假使发生在海上、湖上、河上（北方、南方的）。船上，甲板上、舱内、客轮、货船上。
2）假使发生在空中客机上。
3）假使发生在陆地上，城市里、农村里、各种房屋里、自己家里、亲戚朋友家里，陌生人家里、街上、广场上等等。

为了什么目的？
吓唬人、叫人怜惜、引诱人、引起同情、获得友谊、引起谈话、使对方注意、叫人开心、叫人难堪、使人害羞等等。

练习要求：
1）动作要组织得真实、准确、细腻，并有生活的依据；
2）要逐步发展、丰富规定情境及事件、冲突；
3）要展开艺术想象，有一定生活情趣及可看性。
例题：捅马蜂窝、逮耗子、走错门、归来、捉蝴蝶、寻找、夜读、过独木桥
在经过一段时间的基础表演联系后，练习者才能够熟练地掌握自己的动作和神态。有了一定的表演基础，就可以常识进行命题即兴表演练习了。如果你依然对表演基础练习感到迷惑，也可以选择联系我们，报名表演课程进行学习。